Svédmasszázs
A svédmasszázs egy a nyugati hagyományokon alapuló masszázsfajták közül. Technikáját a XIX. században dolgozta ki egy svéd vívómester, de alapjai az ókori görög és római kultúrában keresendők. Ez a kezelés a legismertebb masszázsterápiák közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul.
Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. Célja a helyi keringés fokozása. A vérellátás javulása a bőr rugalmasságát is javítja, az izmok vérellátása is fokozódik, ezeken kívül kedvezően hat a légzőközpontra és a vegetatív idegrendszerre is. Csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.Vérbőséget okoz és kedvező hatással bír az anyagcserére.
Milyen esetben ajánljuk?
- Izomgörcsök
- Izomláz
- Mozgásszervi eredetű fájdalom
- Gyakori fejfájás (pl. a sok ülőmunka miatt)
- Fokozott fizikai/szellemi igénybevétel
- Egyoldalú munkavégzés, ülőmunka
- Fokozott sportteljesítmény
- Gyakori végtagduzzanat (pl. nyári melegben)
- Pszihés/mentális/fizikai fáradtság
- Lelassult anyagcsere (szorulás)
Kinek nem ajánljuk?
- Akut állapotok
- Gyulladásos betegségek
- Fertőző betegségek, láz
- Csonttörés, ficam, égés, trauma
- Ittas, drogos állapot
- Epilepszia
- Bőrelváltozások (anyajegy, fertőzések, sérülések, szemölcs)
- Rosszindulatú daganat
- Terhesség első két és utolsó hónapja